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GEGEN STIERNACKEN UND VIERECKIGE AUGEN
GEGEN STIERNACKEN UND VIERECKIGE AUGEN
Pausen erfüllen unterschiedlichste Zwecke: so motivieren sie beispielsweise, indem sie die Arbeitszeit oder auch Arbeitsaufgaben in überschaubare Abschnitte unterteilen. Sie ermöglichen einen Haltungs- und Bewegungswechsel zum Beispiel bei einer ständig sitzenden Tätigkeit. Pausen eröffnen Raum für Kommunikation und Kontakt mit Kolleg*innen. Regelmäßige Pausen senken das Unfallrisiko und tragen entscheidend zu Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Beschäftigten bei. Dabei sind mehrere Kurzpausen einer langen, ausgiebigen Pause eindeutig vorzuziehen. Untersuchungen zeigen: die gewonnene Energie und das Vorbeugen von Ermüdung macht sogar eine entstandene Arbeitszeitreduktion wieder wett. (siehe z.B. baua 2016) Warum werden Kurzpausen also nicht öfter genutzt?
Für diese Veranstaltung werden Ihnen 4 CDMP-Weiterbildungsstunden anerkannt.
Zielgruppen
- Beschäftigte
- zertifizierte Disability Manager
- BEM-/BGM-Beauftragte
- Führungskräfte
- Personalverantwortliche
- Unternehmen
Kursinhalte
Im BEM treffen BEM-Berater*innen auf BEM-Berechtigte, die deutlich von Mikropausen nach 60-90 Minuten profitieren könnten: Menschen mit Muskel-Skelett-Erkrankungen, Augenerkrankungen, Menschen mit einseitigen und monotonen Tätigkeiten und so weiter. In diesem Onlineseminar geht es um die Wirkung und die Gestaltung von Mikropausen.
Kurzgefasst:
- Wie lang ist kurz?
- Aktiv- oder Entspannungspause?
- Übungen für Körper und Geist
Diese Fähigkeiten erwerben Sie
Die Teilnehmer*innen werden sensibilisiert für die Bedeutung von Mikropausen, lernen Übungen für diese Kurzpausen kennen und probieren sie auch aus.
Termine und Kontakt
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Ansprechpartner*in
Fleur Glaner
E-Mail fleur.glaner@faw.de